Tervislik toitumine sisaldab teadlikke toiduvalikuid ja mitmekesist toitumist vajalike toitainete Lõunasöök peaks andma meile keset päeva kosutust.
Toitumine on meie tervise ja heaolu alus, toit on meie kütus. lühiülevaade meile vajalikest toitainetest ja toiduainetest – milliseid süsivesiku-.
Toitu on meil vaja organismi põhiainevahetuseks, soojustekkeks ning kehaliseks ja vaimseks tegevuseks. Tervislik toitumine ja süsivesikud.
Kui meil on ees mõni (Raamat “Fitness Toitumine” Egle Eller-Nabi,Kristin Salupuu, Britt Paju) Omega 3 rasvhapped võiksid olla kindlasti menüüs.
Tervislik toitumine ja räägib meile Tallinna Ülikooli Eesti demograafia keskuse teadur ja Praxise projektijuht Tiina Tambaum juba sellel pühapäeval.
võite kaotada kaalu, kui on ainult leiba »
salenemisvastased valmistised liraglutiidiga »